Español
El Dia dels Avis se celebra per honrar els qui han dedicat la seva vida a cuidar les famílies ia treballar per sostenir la nostra societat durant dècades, és una manera de demostrar-los la nostra admiració, gratitud i respecte i de reconèixer-ne l’amor i l’entrega.
Per ADD informàtica les persones grans són inspiració , fomentar el seu benestar als centres de cures ens motiva a seguir treballant i millorant dia a dia. És per això que aquest post el dedicarem no només a commemorar el Dia dels Avis, sinó també a donar a conèixer més raons per fer-los riure ia promoure més espais on se’ls proporcioni la major satisfacció i felicitat possibles.
Per què sé celebra el Dia dels Avis?
Es tracta d’una commemoració que se celebra en alguns països, en dates diferents i, en alguns casos, amb una denominació diferent. L’Organització de les Nacions Unides (ONU) contempla, per exemple, el Dia Internacional de les Persones d’Edat cada 1 d’octubre.
La celebració del Dia dels avis té com a objectiu, com hem dit, honrar la figura dels avis i àvies dins de la família i de la societat i, a més, serveix per complementar el Dia de la Mare i el Dia del Pare. Tanmateix, més enllà d’això, és l’oportunitat ideal perquè els joves i els nens siguin conscients de la vàlua de la gent gran en la seva educació i desenvolupament emocional, a més de totes les contribucions que han fet pel benestar de les generacions de relleu.
Dia de l’Avi a Espanya
Com a Argentina, Brasil, Panamà i Cuba, el Dia de l’Avi a Espanya se celebra cada 26 de juliol. Aquesta tradició va ser impulsada al nostre país per l’ONG Missatgers de la Pau des de l’any 1998.
Tot i que la selecció de la data es va fer a l’atzar, aquest dia coincideix precisament amb la data en què el santoral catòlic recorda Santa Anna i Sant Joaquim, és a dir, els pares de la Mare de Déu i avis de Jesucrist.
D’aquesta manera, la commemoració no només té una motivació social, sinó que també adquireix una connotació religiosa , en què els mateixos avis del Messies són els exemples de lliurament i amor incondicional.
Què cal fer per celebrar el Dia de l’Avi?
La millor manera de celebrar el Dia dels Avis és fer-los sentir valuosos, estimats i acompanyats , especialment perquè es tracta d’una edat en què es poden sentir especialment sols. Pots organitzar un àpat especial on ells siguin els protagonistes i estiguin acompanyats per la major part de la família: prepara la seva recepta favorita i realitza jocs o dinàmiques en què ells puguin participar.
En cas que els teus avis estiguin en un centre de gent gran, pots visitar-los, portar-los un detall especial i compartir amb ells una amena i emotiva tarda.
També és una data propícia per sensibilitzar, comunicar i educar almenys les persones del nostre entorn més proper sobre el valor de la gent gran i sobre la importància d’acompanyar-los i demostrar-los el nostre respecte i la nostra gratitud.
Riure més per envellir millor i ser més feliços
El riure és una resposta natural de l’ésser humà que es produeix enmig de situacions divertides o relaxants. Des de temps immemorials, ha estat associada al benestar emocional i físic, però no només això, hi ha estudis científics que assenyalen que una bona dosi de riallades genuïnes és capaç d’incidir en la longevitat de les persones.
Els beneficis que aporta a la salut mental i emocional són perquè el riure disminueix els nivells cortisol (hormona de l’estrès), i estimula l’alliberament d’endorfines (hormones de la felicitat), per la qual cosa comporta una disminució significativa de l’estrès i un important augment de la sensació de felicitat.
D’altra banda, a nivell físic és capaç d’impactar diverses funcions de l’organisme . Per exemple, estimula el sistema cardiovascular millorant la circulació i prevenint malalties cardiovasculars.
Què diu la ciència sobre l’efecte del riure sobre la longevitat?
Psychosomatic Medicine va publicar un estudi noruec en què es va avaluar durant 15 anys i en més de 53.000 homes i dones la relació que hi ha entre sentit de l’humor i la longevitat.
Les troballes indiquen que els que tenen millor sentit de l’humor poden fer front a malalties cardiovasculars i infeccions amb més possibilitats de sobreviure. Per això, els investigadors van concloure que el sentit de l’humor funciona com un recurs cognitiu que afavoreix la salut , reforçant la premissa que riure’s sovint pot no només fer més feliç la vida de les persones, sinó també perllongar-la.
Com fomentar el riure a la vida diària de la gent gran?
Hi ha al voltant de 16 tipus de rialles i somriures, però els que proporcionen més beneficis són els que es produeixen de manera genuïna i que, indiscutiblement, generen una resposta emocional. Algunes de les recomanacions per incorporar-les a les activitats quotidianes de la gent gran són:
- Propiciar un ambient ple de persones amb sentit de l’humor i de situacions alegres que predisposen a un riure fàcil i autèntic.
- Incloure en el dia a dia activitats gracioses o còmiques com veure pel·lícules divertides o programes d’humor.
- Hi ha tallers de risoteràpia que pots portar a casa o als centres de gent gran per fomentar l’alegria i aprendre a riure’ns de nosaltres mateixos i de les nostres experiències més còmiques.
L’ideal és conèixer el que més agrada als nostres grans i que pugui robar-los més rialles.
Celebra el Dia dels Avis amb sentit de l’humor i rialles
No hi ha fórmules precises o infal·libles per viure més anys, però, sens dubte, incorporar el sentit de l’humor i les rialles autèntiques és una manera de fer que la vida sigui més bonica i més saludable.
A ADD informàtica et convidem a celebrar el Dia dels Avis regalant-los tots els somriures que puguis. A propòsit, quines altres recomanacions afegiríeu per estimular el riure de la gent gran?
